Receitas de Pao de Aveia

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	Pão de Aveia por membro: steffane@ Fácil de fazer pão no microondas. por porção - Calorias: 152kcal \| Gord: 5,97g \| Carbs: 12,40g \| Prot: 10,09g
	Pão de Aveia por membro: nando marques Saudável, macio e saboroso. por porção - Calorias: 70kcal \| Gord: 2,75g \| Carbs: 6,67g \| Prot: 4,23g
	Hamburgão de Carne por membro: Macoppi Carne moída com temperos. Ideal para quem quer fazer a dieta da proteína. por porção - Calorias: 252kcal \| Gord: 11,06g \| Carbs: 10,98g \| Prot: 26,30g
	Pão Integral de Soja com Linhaça por membro: Susane Calegari Pão vegan, 100% integral com grãos de linhaça. por porção - Calorias: 186kcal \| Gord: 5,78g \| Carbs: 29,03g \| Prot: 7,39g
	Mini Panqueca por membro: lucpb Mini panqueca com farelo de aveia. A panqueca deve ficar fofinha. por porção - Calorias: 61kcal \| Gord: 2,55g \| Carbs: 5,39g \| Prot: 4,12g
	Salada de Alface com Pistache por membro: kemykemy Diferente e deliciosa. por porção - Calorias: 374kcal \| Gord: 22,87g \| Carbs: 34,43g \| Prot: 15,23g
	Sopa de Legumes por membro: Hidia Saudável, boa para comer no friozinho e deliciosa. por porção - Calorias: 581kcal \| Gord: 19,36g \| Carbs: 74,17g \| Prot: 29,52g
	Risoto de camarão com Alho Poró por membro: kemykemy Para os fins de semana. por porção - Calorias: 257kcal \| Gord: 9,30g \| Carbs: 17,18g \| Prot: 18,13g
	Arroz de Forno por membro: Senshi Akai Arroz pré-cozido e assado no forno. por porção - Calorias: 348kcal \| Gord: 7,79g \| Carbs: 56,58g \| Prot: 11,19g
	Berinjela ao Forno por membro: sarahemelo Fácil e rápido. por porção - Calorias: 104kcal \| Gord: 3,50g \| Carbs: 14,96g \| Prot: 5,33g
	Biscoito de Leite Caseiro por membro: Yugioh Mais um biscoito delicioso! Na tarde uns 3 ou 4 com leite quentinho. por porção - Calorias: 74kcal \| Gord: 2,37g \| Carbs: 11,79g \| Prot: 1,34g
	Creme de Banana e Cacau por membro: mallumellow Rápido sorvete de banana com cacau. por porção - Calorias: 316kcal \| Gord: 4,99g \| Carbs: 69,71g \| Prot: 7,34g
	Biscoito de Limão Caseiro por membro: Yugioh Um ótima opção para a merenda da criançada para. por porção - Calorias: 41kcal \| Gord: 1,55g \| Carbs: 5,57g \| Prot: 1,35g
	Suco de Espinafre com Gengibre por membro: Pandora Starves Aumenta o metabolismo facilitando na perda de peso. por porção - Calorias: 244kcal \| Gord: 0,97g \| Carbs: 66,86g \| Prot: 4,97g
	Fritada de Peito de Peru por membro: carolinha Feito com ovos e vegetais nutritivos. por porção - Calorias: 75kcal \| Gord: 3,18g \| Carbs: 3,23g \| Prot: 8,05g
	Sopa Creme de Palmito por membro: Regina Cavaliere Rápida de fazer, leve e uma ótima opção para o frio ou para o calor, pois também pode ser consumida fria. por porção - Calorias: 103kcal \| Gord: 1,48g \| Carbs: 17,08g \| Prot: 5,15g
	Doce de Abóbora por membro: deborahmartini Rapidinho, gostoso e de baixa caloria. por porção - Calorias: 55kcal \| Gord: 3,96g \| Carbs: 4,98g \| Prot: 1,06g
	Bolo Integral de Chocolate Vegan por membro: Susane Calegari Bolo de chocolate 100% integral e sem lactose. por porção - Calorias: 137kcal \| Gord: 3,79g \| Carbs: 24,67g \| Prot: 3,24g
	Hambúrguer de Soja por membro: Susane Calegari É bom, barato e faz bem. por porção - Calorias: 73kcal \| Gord: 0,84g \| Carbs: 12,27g \| Prot: 5,07g
	Sopa de Abobrinha por membro: deborahmartini Rápida, fácil e pouco calórica. por porção - Calorias: 79kcal \| Gord: 4,07g \| Carbs: 3,39g \| Prot: 8,28g

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